"Blogs de Portugal"

segunda-feira, janeiro 02, 2012

Dicas para 2012

2012 "O ano que ninguém quer", mas que todos temos de "gramar"...

E para amenizar... apresento aqui algumas dicas que recebi de uma amiga no e-mail e me parecem muito válidas

- Caminha 0 a 30 minutos por dia e sorri
- Senta-te em silêncio, pelo menos 10 minutos por dia
- Dorme durante 7 horas
- Vive com os 3 Es, Energia, Entusiasmo e Empatia
- Pratica mais desporto
- Lê mais livros
- Bebe muita água
- Come mais alimentos que crescem nas árvores e plantas e come menos alimentos que sejam fabricados em fábricas
- Come o pequeno almoço como um rei, almoça como um príncipe e janta como um pedinte
-Arranja tempo para meditar e rezar. Isso providencia-nos o nosso combustível diário para as nossas vidas ocupadas
- Sonha mais enquanto estás acordado
- Sorri e ri mais
- Faz com que pelo menos 3 pessoas sorriam cada dia
- Não percas o teu precioso tempo com mechericos
- Nâo tenhas pensamentos negativos acerca de coisas que não podes controlar. Investe a tua energia nos momentos positivos do presente
- Gasta tempo com pessoas com mais de 70 anos e com menos de 6
- A vida é muito curta... não a gastes a odiar alguém
- Não te leves muito a sério, ninguém o faz
- Esquece factos do passado... eles arruinarão a felicidade do presente
- Não tens de ganhar todas as discussões, concorda ou discorda
- Não compares a tua vida com a dos outros, não conheces os seus dias
- Faz as pazes com o passado... assim não estragarás o presente
- Perdoa a todos por tudo
- O que os outros pensam de ti não é da tua conta
- Embora a situação seja boa ou má... ela mudará
- Desfaz-te de tudo que não seja útil, belo ou alegre
- Inveja é uma perda de tempo, já tens tudo o que necessitas
- O melhor ainda está para vir
- Não importa como te sentes, levanta-te, veste-te e aparece
- Não exagere, mantém os teus limites
- O teu íntimo está feliz a maior parte das vezes, portanto sê feliz
- Faz o que é certo
- Fala muitas vezes com a tua família
- Cada dia, dá alguma coisa boa aos outros

Parece uma lista muito grande não é???
Mas são coisas tão simples aquelas que nos ajudam a ser felizes!!!!
Experimentem

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